Nhật kí chạy bộ (phần 4)

 Nhật kí chạy Cuc Phuong Jungle paths

1. Cú hích

Như đã kể trong nhật kí trước, tôi bắt đầu việc chạy khi có một cú hích. Cú hích đó là việc đăng kí chạy Cúc Phương Jungle paths (tháng 11/2022). Đó là một mục tiêu và sáu tháng chuẩn bị cho mục tiêu đó, từ số 0. 

Cúc Phương Jungle paths cự li 10km đã diễn ra ngày hôm qua (2/4/2023). Mọi thứ diễn ra tốt hơn những gì tôi mong đợi.

2. Tại sao lại là Cuc Phuong Jungle paths?

Chọn Jungle paths thực ra là do ngu ngơ thôi, lúc chọn chỉ nghĩ là được chạy giữa rừng là sướng. Đúng kiểu nghé non không biết sợ cọp, điếc chả sợ súng. Jungle path không chỉ phải chạy mà còn phải leo trèo và đủ các kĩ năng khác nữa. Ví dụ một đoạn mà mình phải chậm rãi từng bước thì mấy hảo thủ khác họ … nhảy. Vụ nhảy này không có trong chương trình luyện tập trước giải. Jungle path phải dùng loại giày chạy trail. Giày chạy thường có hạn chế với kiểu đường hỗn hợp như thế.

3. Tuy đường chạy là 10 km, nhưng non một nửa là phải đi bộ do đường trơn quá, hẹp quá, rễ cây ngang dọc nhiều quá. Đường hẹp thì mọi người nối đuôi nhau như xâu cá, muốn chạy vượt lên cũng khó. Thi thoảng cả tốp chạy lại dạt sang hai bên vì đằng sau có người xin chạy qua. Họ là runner của các cự li dài hơn. Họ chạy nhanh mà lũ amateur này thì lề mề quá. 

4. Nhưng bất luận là bằng cách nào, chạy hay đi bộ, tôi đã hoàn thành cự li 10km, với số thời gian ngắn hơn so với dự đoán: 91 phút. Đây là điều đáng hài lòng nhất. 

5. Thành tích: thứ hạng 160/1086 hoặc 109/441 runner nam.

Quán quân cự li 10km là 41 phút. Siêu nhanh. 

6. 500 mét trước khi về đích, có dấu hiệu chuột rút ở hai bắp chuối. Nhưng vẫn chạy đè lên, chạy thêm một đoạn nữa thì cảm giác đau đớn biến mất. Về đến đích có đội giúp giãn cơ. Từ chiều đến tối không thấy dấu hiệu mệt mỏi nào. Tự mình cũng thấy kì. Nhưng qua ngày hôm sau, lúc đi lên cầu thang, hoặc ngồi xuống ghế, mới thấy sự căng tức của cơ đùi trước. Ngấm chậm.